szybkość sila

kliczkom trzeba jednak oddać to że nie marnują okazji. tyson bardzo szybko stracił tą szybkość i dynamikę. nie mówiąc już o tym jak wyglądał w ringu z lennoxem. Ale zrobił to na własne życzenie i tą karierę miał po prostu w dużej części zmarnowaną . Vitek mimo wszystko formę ma zawsze przyzwoitą i świadczy to o profesjonalizmie i zdrowym podejściu [...]

Mam pytanko, czy da radę rozwijać sile/szybkość/wytrzymałość w jednym tempie? np podzielić poniedziałek wytrzymałość/wtorek silą/ środa szybkość itd, czy niezbyt i np skupić się miesiąc na samej sile a dwa pozostałe wytrzymałość i szybkość bo raczej to można połączyć? ;d

[...] Knife, gdybym miał być b. konkretny, musiałbym rozprawę naukową napisać :). Ale OK. Spróbujmy tak. W walce istotne są posiadane atrybuty walki. Te atrybuty to (m.in.) :szybkość (w tym prędkość wykonania), masa, siła (trzeba zaznaczyć ponownie, że masa nie równa się sile), poczucie równowagi, timing, mocna psycha, doświadczenie w boju! itd. [...]

no coz, poniewaz w dyskusje wkracza boks wiec sie odezwe... nie bede odkrywal Ameryki mowiec ze liczy sie i to i to, ale za to przypomnial mi sie pewien przyklad ilustrujacy wlasnie to (tzn. ze sprawa nie jest prosta i nie mozna ulozyc wzorku) - czyli Ali i Foreman. Przedstawienie postaci: George Foreman, nieprawdopodobna sila ciosu (a predkosc [...]

[...] wschodnich sztuk walki białym Ale to dobrze :) Wychodzę z założenia ,że "im więcej ludzi się ze mną zgadza, tym bardziej czuję ,że jestem w błędzie" Co do szybkość vs masa to w ogóle jest to błąd w założeniu nie pamiętam fachowego określenia ale to coś na zasadzie : Rakieta vs Samolot ? TO zależy jaki samolot , jaka rakieta , [...]

A tak w zasadzie do siła uderzenia to bardziej siła mięśni czy szybkość? Wiem, ogólnie to dynamika ,ale to raczej białe włókna czy czerwone?

poniedziałek wtorek czwartek piątek siłka (bary bic tric klata ) kazda partia 2 razy w tygodniu środa - (szybkosc na worku 15sekund uderzc jak najszybciej 15 sekund przewy i tak 6 razy a potem przerwa 3min i to samo *3 ) , z cięzarkami walka z cieniem 3 *3min zadanówki (czyli cwiczenie uników i zbić ; np. przeciwnik atakuje i urzywa samych [...]

[...] nie jest bez znaczenia, bo świadczy o charakterze, a co jak co, ale charakterem to Pudzian mógłby obdzielić kilku kolesi... Brak kondycji na pewno wyrobi, jeśli chodzio o szybkość, to okazało się że wcale nie jest taki wolny, wszystko inne nadrobi wolą walki - charakterem ! Agresora ma potężnego i nie przesadze jeśli powiem, że gdyby w piątek [...]

[...] o eksperymentowaniu." - zakomunikował PAP, aktualny trener Tomasza Adamka. Źródło: BoxingNews.pl Więc Adamek nie będzie próbował podbijać wagi, postawi zdecydowanie na szybkość. Gołota jeszcze bardziej urósł, więc będziemy mieli pojedynek miażdżąca siła vs świetna szybkość. Zobaczymy co z tego wyjdzie, chociaż w ring będę spoglądał z [...]

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Pod tytułem "domator" są fajne arty o treningu domowym. Chyba nie doczytałem bo miałem wrażenie że robisz same pompki . A jak masz taki zaopał (zazdroszczę) to można ułozyc kompleksowy trening w domowych warunkach, prakTycznie bez specjalistycznego sprzętu. Nagiego wojownika nie [...]

[...] można zaplanować cały okres przygotowawczy i mówię tu o bokserach zawodowych, którzy mają inny poziom wytrenowania niż amatorzy i ogólnie cechy takie jak technika, siła, szybkość... Z moich doświadczeń z bokserami zawodowymi to najpierw robi się siłę i wytrzymałość, później sparingi nie zaprzestajac treningów wytrzymałościowych do których [...]

z kad sie bierze siła wyprowadzonego ciosu ? ofc chodzi tutaj o moc i szybkosc kiedy narodowy heros pudzianowski zaczał tracic na wadze, jednoczesnie skorygował swoje najwieksze atuty( stracił pałera). powszechnie wiadomo ze taka sila jaka posiadal to sila statyczna, czyli taka, ktora pozwala na maksymalizacje przez jakis krotki, okreslony czas i [...]

Siła statyaczna czyli ta z siłowni, pozwala mocniej pchnąć, a nie uderzyć.Na uderzenie składają się przede wszytskim technika, dalej szybkość i masa, dlatego byc może bambosz uderzasz mocniej od kolegów. Acheron poprawi szybkość, ale rozwali stawy, nie polecam, sam stosowałem na nogi obciązniki do biegania i miałem kontuzje.Jak chcesz poprawic [...]

[...] Możesz robić sobie raz w tygodniu siłe biegową którą opisałem na tym forum (znajdziesz kilka stopni niżej od tego tematu), poprawia ona siłe i dynamike nóg więc działa na szybkość i skoczność (na szybkość to, że wszystko się robi dynamicznie a na skoczność najlepsze wieloskoki). Poza siłą biegową raz w tygodniu możesz rozplanować sobie trening [...]

[...] się rozpędziłam. I tak na końcówkę, być może to nie będzie najmądrzejsze co napiszę, ale dla mnie najważniejszy jest wygląd sylwetki - inne parametry jak siła, gibkość, szybkość i wszystkie inne są na drugim miejscu. Zdaję sobie sprawę w jakich warunkach dochodzi do rozbudowy mięśnia i że to idzie w parze chociażby z siłą, żeby pracować z [...]

jeśli siła to nie szybkość. Nie da się osiągnąć trzech rzeczy w jednej. To jeszcze zależy o jaki przyrost siły ci się rozchodzi. Przeważnie są to ćwiczenia z dużym ciężarem, ilość powtórzeń 1-4. Na szybkość i ogólną kondycję mały ciężar i duża szybkość. Pozdrowienia...

wzrost - Władek zasięg - Władek siła ciosu - Władek siła fizyczna - Władek kondycja - raczej Władek szczęka - Władek doświadczenie -Władek trener -Władek szybkość -Haye zrywność -Haye

No mojego zdania nie zmienisz, refleks to kwestia drogi nerwowej, szybkości impulsów nerwowych itp. Szybkość może faktycznie da się częściowo zatrzymać (tzn zatrzymać jej spadek). Ja nie mówiłem nic o Foremanie tylko o Haye'u. Obaj mają kompletnie inne atrybuty i wiadomo że siła zostaje w człowieku baaaardzo długo i taki bokser będzie dłużej [...]

[...] płuc- http://www.pzpn.pl/index.php/pol/content/download/1487969/16694840/file/Budowanie%20wytrzymałości%20tlenowej%20w%20piłce%20nożnej.pdf 1.Siła strzału,2.wyskok,3.szybkość- siłownia= trening obwodowy ACT(zwróć uwagę na brzuch, 2. i 4. głowe ud), a później odpowiednio: 1.strzelać,strzelać,strzelać 2.Plyometryka 3.ćwiczenia biegowe na [...]

Fela u mnie też bida ale Ty filonko ciśniesz, jestem pod wrażeniem ciężarów...szybkość i siła jest a sylwetka to tylko kwestia czasu, systematycznie się wylaszczasz